فیلم زیر بالاترین سرعت ممکن در ورزش طناب زنی را نشان میدهد. انرژی | عضلات | فعالیت | تقویت بدن | فعالیت های روزانه | طناب زنی | مسابقات طناب زنی | طنا
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغگروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شوند و آمادگی مورد نیاز را جهت انجام فعالیت های روزانه به دست می آورد. کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات بدن است.
طناب زدن، یک راه بسیار عالی جهت سوزاندن چربی های اضافه بدن است.
این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی هست.
جالب است بدانید که هر دقیقه طناب بازی در یک فرد به طور میانگین باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می شود که این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید.
عبارات مهم : انرژی
فیلم زیر بالاترین سرعت ممکن در ورزش طناب زنی را نشان میدهد.
دانلود
انتهای پیام/
واژه های کلیدی: انرژی | عضلات | فعالیت | تقویت بدن | فعالیت های روزانه | طناب زنی | مسابقات طناب زنی | طناب زنی پر سرعت
